gemarang.desa.id - Senam lansia merupakan agenda rutin yang diadakan PKK Desa Gemarang. Senam lansia adalah serangkaian gerakan atau latihan fisik yang dilakukan orang untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya.
Kendati demikian tidak hanya orang lanjut usia bahkan Kader PKK Desa yang masih berumur 30-an pun mengikuti kegiatan tersebut.
Diadakan di Balai Desa Gemarang, setiap hari Senin sore, ibu-ibu kader dan warga lansia antusias mengikuti senam.
Senam sangat bermanfaat bagi tubuh, melenturkan tubuh, mengurangi rasa sakit akibat aktifitas sehari-hari, tubuh akan terasa sehat, ringan dan bugar.
Kurang lebih 20 ibu-ibu memenuhi ruangan balai desa, bergerak mengikuti irama, dipandu oleh instruktur senam, Lusi yang merupakan warga Desa Gemarang.
"Ibu rumah tangga baik yang dirumah ataupun yang bekerja memang membutuhkan sarana untuk sejenak melepaskan lelah, dengan bergabung mengikuti senam, Alhamdulillah tubuh jadi sehat, bugar dan tidak mudah capek," ucap Septi selaku kader dan Ibu Kasun Sokosari.
"Kami juga menghimbau kader yang lain yang belum hadir, monggo ikut hadir dan ikut merasakan manfaatnya," pungkasnya.
Selain pemenuhan gizi seimbang, olahraga adalah faktor penting agar tubuh kita tetap sehat. Olahraga apapun baik, sesuai dengan kemampuan kita, sehingga tubuh kita sehat, tidak mudah terserang penyakit.
